In de Serie; Handen en voeten geven aan autisme worden er voorbeelden gegeven uit de praktijk. Ervaringen van mensen met autisme die bezig zijn om hun handleiding te maken, in allerlei stadia. Voor alle stukken die Tienwerk deelt is toestemming gegeven.
Mijn kledingkeuzestress bij autisme
’s Ochtends begint mijn dag vaak met een soort innerlijke modeshow waar niemand op zit te wachten — vooral ikzelf niet. Zelfs als ik de avond ervoor keurig een outfit klaarleg, kan ik ’s ochtends alsnog denken: “Wie heeft dit in vredesnaam uitgekozen?” (Ik dus. Heel irritant.)
Elke nieuwe dag voelt anders voor mij. Een andere energie, een andere prikkelbalans, een andere beleving qua temperatuur. En omdat ik autisme heb, betekent dat dat kiezen niet zomaar kiezen is: het is mijn manier om regie te voelen. Geen keuze kunnen maken voelt voor mij alsof ik in een te strak jasje ben gepropt, eentje waarvan de rits halverwege vastloopt en je daarna ook nog je armen niet meer omhoog krijgt.
Een systeem bedacht
Daarom heb ik voor mezelf een systeem bedacht: links in mijn kast ligt een zomer- én een winter-basis set. Een soort kleding basispakket voor als mijn hoofd zegt: “Vandaag even niet, bedankt.”
En ja — mijn onesie is mijn alles. Zodra ik die aantrek, kan ik beginnen met voelen: Waar zit ik vandaag? Hoe warm? Hoe koud? Hoeveel lagen gaat dit lichaam verdragen vandaag?
Een concreet voorbeeld?
Laatst stond ik in mijn slaapkamer, half aangekleed, half verhit, volledig gefrustreerd. Ik wilde een trui, maar ook geen trui; een broek, maar ook een jurk; warmte, maar ook lucht. Uiteindelijk stond ik daar compleet lamgeslagen: alles aanwezig, maar niets was een match. Vroeger zou mijn hele dag daarna een grote error zijn. Nu heb ik dan mijn basispakket.
Zodra ik dat aanheb, komt mijn hoofd weer vrij snel online en kan ik de “dag” draad weer oppakken.
Het leven met autisme wordt voor mij steeds interessanter. Niet makkelijker, maar wel duidelijker. Steeds meer puzzelstukjes klikken in elkaar. Mijn eigen handleiding raakt langzaam compleet — en daardoor kan ik ook voor de buitenwereld steeds helderder gaan worden. Het komt goed.
